sábado, 12 de enero de 2019

Bebidas mañaneras para llenar tu día de energía


Cuando te vas a dormir tu cuerpo empieza un proceso natural de desintoxicación, todos los seres humanos pasamos por esto, ya que es la manera que tiene nuestro organismo para brindarnos un nuevo día despejado de toxinas. Sin embargo, al despertarnos este proceso ha causado que nuestros fluidos corporales aumenten su acidez normal es por ello que muchas veces nos sentimos entumecidos y cansados.

Para eliminar esta acidez y restaurar el pH natural en todo nuestro cuerpo nada como ingerir ciertas bebidas, las cuales hemos identificado y traemos para ti en este artículo redactado por especialistas en salud, continúa leyendo para que sepas cuáles son y cómo prepararlas.

Chile, vinagre de sidra y limón

El chile picante ayuda a acelerar tu metabolismo y mejorar la digestión, además provee gran cantidad de energía a tu cuerpo, mientras que el limón ayuda a combatir la acidez efecto el cual es fortalecido aún más por el vinagre de sidra, como puedes observar esta bebida es rica en vitamina c y otros nutrientes esenciales.

Preparación

En el vaso de la licuadora agrega una taza de agua, una cucharada de vinagre de sidra, media cucharada de zumo de limón y por último un pellizco de chile picante en polvo, procede licuar bien los ingredientes con hielo y disfruta esta energética bebida.

Vinagre de sidra, jengibre y naranja

Es una bebida similar a la anterior sin embargo aquí el chile picante es reemplazado por el jengibre el cual además de ser un excelente digestivo también ayuda a combatir las náuseas, la indigestión, la acidez y las inflamaciones en el organismo al ingerir alcohol, y la naranja sustituye al limón esto para brindarle un sabor más suave manteniendo las altas dosis de vitamina c que son de requerida ingesta en las mañanas, el vinagre de sidra continúa insustituible por sus maravillosos efectos.

Preparación

Necesitas una taza de agua, algunos hielos, una cucharada de vinagre de sidra, media taza de zumo de naranja y por último tres pellizcos de jengibre en polvo o bien su equivalente en jengibre fresco, licúa todo esto y regálate un mejor día con esta bebida

Batido verde

Esta sensacional bebida se ha puesto muy de moda últimamente, la idea principal tras de ella radica en unir las propiedades beneficiosas de los vegetales de hojas verdes con la de otros elementos energéticos y curativos, tales como el jengibre y la cúrcuma, siempre recuerda que antes de prepararla debes asegurarte de que los ingredientes estén limpios y frescos

Preparación

Corta algunas hojas de albahaca y espinacas asegúrate de lavarlas bien, colócalas en el vaso de tu licuadora junto a una taza de agua, el zumo de un limón, cuatro pellizcos de jengibre en polvo o su equivalente en jengibre fresco, cuatro pellizcos de cúrcuma y un cuarto de pepino. Licúa bien los ingredientes hasta que la mezcla quede homogénea, agrega algunos hielos y disfruta de esta maravillosa bebida.

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